На вебинаре будут разобраны вопросы о том, сколько раз нужно заниматься спортом в неделю, нужна ли периодизация в тренировках обычному человеку, стоит ли совмещать силовой тренинг и растяжку, вредят ли силовые тренировки женскому позвоночнику и почему люди, занимающиеся спортом реже болеют. Тема вебинара: 'Профилактика травм и часто возникающих дисфункций в любительском спорте'.
Чтобы получить более точный ответ на вопрос о лечении грыжи поясничного отдела, необходимо предоставить специалисту информацию о своих данных, образе жизни, физической активности и заболеваниях. Онлайн-консультация может быть более-менее точной, если будут предоставлены все необходимые данные.
При занятиях спортом могут возникать боли в различных частях тела, которые со временем могут привести к хроническим заболеваниям. Существует несколько причин возникновения болей, таких как травмы в прошлом, недостаточная общая физическая подготовка, асимметричная работа мышц и другие. Чтобы избежать болей, необходимо знать их причины и проводить правильную разминку и восстановление после тренировок. Планируется проведение бесплатного вебинара на эту тему.
Статья о том, что йога это не только гимнастика, но и особое состояние осознанности и дисциплины ума. Автор, физический терапевт, считает, что изучение наследия Востока и древних знаний мастеров йоги, ушу, ци-гун, аюрведы и китайской медицины помогает глубоко понимать функционирование организма. В конце статьи автор напоминает, что он проводит занятия для улучшения физической формы.
Приглашаем принять участие в физкультурном мероприятии по бегу 'JOGGING-бег для здоровья в любом возрасте'. Мероприятие проводится от Центра спорта Василеостровкого района, бесплатное. В программе: краткий рассказ про оздоровительные свойства бега и аэробных нагрузок, разминка, техника бега для здоровья, пробежка по парку, ответы на вопросы. Возраст 14+. Дата проведения: 9 июля в 10:00. Место проведения: сбор у сада Василеостровец (вход со стороны Среднего пр. В.О.). Предварительные заявки для участия подаются на почту до 8 июля до 18:00.
Статья отвечает на вопросы о правильном питании, спорте и режиме дня для мужчины, который хочет иметь красивое тело и быть здоровым. Описываются встречные вопросы, которые нужно уточнить, чтобы дать более точный ответ. Дается общее направление, включающее зарядку, закаливание организма, сбалансированное питание, достойную цель и работу, а также советуется ознакомиться с нормативами ГТО на официальном сайте.
Приглашаем на фестиваль «Международный день йоги», который состоится в Санкт-Петербурге, в Лахте 18 июня. Вход свободный. На фестивале будут интерактивные площадки и локации на берегу Финского залива, кино 360°, детская площадка, трансформационные игры, йога-нидра, философия, консультации по астрологии, лекция по психологии, чайная церемония и многое другое. Регистрация на фестиваль по ссылке. #йога #саморазвитие #Питер #Индия #индийская_культура #философия_Индии #SUP_йога #хатха_йога #пранаяма #астрология #психология
Статья о том, что техника играет важную роль в достижении результата в спорте. Автор приводит примеры из своего опыта и рассказывает о том, как правильно осваивать новые движения. Также автор отмечает, что многие школьники не могут выполнить нормативы ГТО из-за недостаточного знания техники.
Статья рассказывает о том, как нормативы ГТО могут помочь в диагностике организма и предупреждении возникновения недомоганий. Описываются основные показатели здоровья, которые можно контролировать с помощью нормативов ГТО. Также рассказывается о том, что выполнение нормативов ГТО является показателем развития физических способностей.
Возрастные изменения происходят в организме комплексно, поэтому для замедления старения мозга необходимо сочетать прием витаминов и БАДов с регулярными физическими упражнениями и тренировкой мозга. Физические упражнения дают очевидный эффект в плане омоложения, а тренировка мозга развивает его познавательные и аналитические функции в новых формах.