ПРИГЛАШАЮ ПОЗАНИМАТЬСЯ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ!
🌱Занятия будут построены следующим образом:
1. Общая разминка
2. ОФП - индивидуальные задания
3. Пробежка - бег/легкий бег трусцой/ ходьба/скандинавская ходьба (дистанция будет для каждого индивидуальной в зависимости от физической подготовки).
4. Развитие общей гибкости.
🤸🏼♂Привет всем!
Теперь (помимо остального) я работаю инструктором в Центре спорта на Васильевском острове.
🎈Поэтому, занятия - бесплатны 🎈для всех, кто придет на площадку по указанному адресу в соответствующие день недели и время).
Школьников это касается тоже, особенно старшеклассников, особенно тех, кто хочет выполнить нормативы ГТО! 🏃♂🏃♀💥
📘Расписание и адреса площадок:
Понедельник 13:00 - 14:15; 14:30 - 16:00, адрес: Железноводская, д. 58
Вторник 14:00 - 15:15, 15:30 - 17:00, адрес: Канареечная, д. 10
Четверг 14:00 - 15:15 и 15:30 - 17:00, адрес: Железноводская, д. 58
Пятница 12:00-13:15 и 13:30 - 15:00, адрес: Канареечная, д. 10
Приходите, будем заниматься уже завтра!😊✊
#ГТО #Нормативы_ГТО #ГТО_подготовка #ОФП #физкультура #бег #скандинавская_ходьба
