Возрастные изменения происходят в организме комплексно, поэтому для замедления старения мозга необходимо сочетать прием витаминов и БАДов с регулярными физическими упражнениями и тренировкой мозга. Физические упражнения дают очевидный эффект в плане омоложения, а тренировка мозга развивает его познавательные и аналитические функции в новых формах.