Статья о том, что йога это не только гимнастика, но и особое состояние осознанности и дисциплины ума. Автор, физический терапевт, считает, что изучение наследия Востока и древних знаний мастеров йоги, ушу, ци-гун, аюрведы и китайской медицины помогает глубоко понимать функционирование организма. В конце статьи автор напоминает, что он проводит занятия для улучшения физической формы.
# Физическая форма
Статья рассказывает о том, как нормативы ГТО могут помочь в диагностике организма и предупреждении возникновения недомоганий. Описываются основные показатели здоровья, которые можно контролировать с помощью нормативов ГТО. Также рассказывается о том, что выполнение нормативов ГТО является показателем развития физических способностей.