Статья рассказывает о том, что физкультура - это не только сохранение и укрепление здоровья, но и усилие для физического развития. В статье перечислены признаки физкультуры, такие как пульсовая стоимость занятий, амплитуда движений в суставах и обновление тренировочной программы. Также статья объясняет разницу между физической активностью и рекреацией. В конце статьи есть видео о здоровье суставов.